আমাদের অনেকেরই অভিযোগ, নামাজে দাঁড়ালেই দুনিয়ার সব চিন্তা মাথায় আসে। কখন রুকুতে গেলাম, কোন সূরা পড়লাম, অনেক সময় মনেও থাকে না। নামাজে এই মনোযোগ ও বিনয়ের অবস্থাকে বলা হয় "খুশু"। খুশু নামাজের প্রাণ। খুশুবিহীন নামাজ যেন প্রাণহীন দেহ।
কোরআনে খুশুর মর্যাদা
সূরা আল-মুমিনুনের প্রথম দুই আয়াতে বলা হয়েছে, নিশ্চয়ই মুমিনরা সফল হয়েছে, যারা তাদের নামাজে খুশু অবলম্বন করে। সফল মুমিনদের প্রথম বৈশিষ্ট্য হিসেবেই খুশুর কথা এসেছে।
সহিহ মুসলিমে উসমান (রা.) থেকে বর্ণিত, নবীজি (সা.) বলেছেন, কোনো মুসলমানের ফরজ নামাজের সময় হলে সে যদি উত্তমরূপে অজু করে, খুশু ও রুকু যথাযথভাবে আদায় করে, তাহলে তা তার আগের গুনাহের কাফফারা হয়ে যায়, যতক্ষণ না সে কবিরা গুনাহে লিপ্ত হয়।
খুশু মানে কী
খুশু হলো অন্তরের নম্রতা ও বিনয়, যার প্রকাশ শরীরের স্থিরতায়। অন্তরে আল্লাহর মহত্ত্বের অনুভূতি, তাঁর সামনে দাঁড়ানোর সচেতনতা, আর বাইরে অঙ্গপ্রত্যঙ্গের শান্ত ও স্থির অবস্থা, এই দুইয়ের সমন্বয়ই খুশু।
খুশু অর্জনের ৮টি কৌশল
১. প্রস্তুতি নিয়ে নামাজে দাঁড়ান। তাড়াহুড়া করে শেষ মুহূর্তে না দাঁড়িয়ে আজানের পর কিছুটা আগে প্রস্তুতি নিন। যত্নের সঙ্গে অজু করুন। অজুর সময় থেকেই মনকে নামাজের জন্য তৈরি করুন।
২. বিঘ্ন সরিয়ে রাখুন। মোবাইল সাইলেন্ট বা দূরে রাখুন। ক্ষুধা লাগলে আগে খেয়ে নিন এবং প্রস্রাব-পায়খানার বেগ থাকলে আগে তা সেরে নিন। সহিহ মুসলিমের হাদিসে খাবার উপস্থিত থাকা অবস্থায় এবং প্রাকৃতিক বেগ চেপে রেখে নামাজ পড়তে নিষেধ করা হয়েছে। চোখের সামনে নকশাদার জিনিস থাকলে সরিয়ে নিন।
৩. মনে করুন এটিই শেষ নামাজ। সুনানে ইবনে মাজাহর হাদিসে নবীজি (সা.) উপদেশ দিয়েছেন, যখন নামাজে দাঁড়াবে, তখন বিদায়ী ব্যক্তির মতো নামাজ পড়ো। কে জানে, এই নামাজের পর আরেকটি নামাজের সুযোগ পাব কিনা।
৪. অর্থ জেনে পড়ুন। নামাজে যা পড়ি, সূরা ফাতিহা, ছোট সূরাগুলো, রুকু-সিজদার তাসবিহ, তাশাহহুদ, দরুদ, এগুলোর অর্থ মুখস্থ করুন। অর্থ জানলে মন শব্দের সঙ্গে থাকে, অন্যদিকে ঘোরে না।
৫. সূরা ফাতিহার কথোপকথন অনুভব করুন। সহিহ মুসলিমের হাদিসে কুদসিতে আছে, বান্দা ফাতিহার প্রতিটি আয়াত পড়লে আল্লাহ তার জবাব দেন। প্রতিটি আয়াতের পর সামান্য থামুন এবং ভাবুন, আল্লাহ এখন আমার জবাব দিচ্ছেন।
৬. সিজদার দৃষ্টি সিজদার স্থানে। দাঁড়ানো অবস্থায় দৃষ্টি সিজদার জায়গায় রাখুন। এদিক-ওদিক তাকানো থেকে বিরত থাকুন। সহিহ বুখারির হাদিসে নামাজে এদিক-ওদিক তাকানোকে শয়তানের ছিনতাই বলা হয়েছে, যার মাধ্যমে সে বান্দার নামাজ থেকে কিছু অংশ ছিনিয়ে নেয়।
৭. ধীরস্থিরভাবে প্রতিটি রুকন আদায় করুন। রুকু থেকে উঠে সোজা হয়ে দাঁড়ান, দুই সিজদার মাঝে স্থির হয়ে বসুন। তাড়াহুড়া খুশুর সবচেয়ে বড় শত্রু।
৮. সূরা বদল করুন। সবসময় একই দুই-তিনটি সূরা পড়লে তা যান্ত্রিক হয়ে যায়। নতুন নতুন সূরা মুখস্থ করে নামাজে পড়ুন। নতুন সূরা পড়ার সময় মন স্বাভাবিকভাবেই বেশি সজাগ থাকে।
মন অন্যদিকে গেলে
খুশু নষ্ট হলে নামাজ বাতিল হয় না, তবে সওয়াব কমে যায়। সুনানে আবু দাউদের হাদিসে এসেছে, মানুষ নামাজ শেষ করে, অথচ তার জন্য লেখা হয় নামাজের দশ ভাগের এক ভাগ, নয় ভাগের এক ভাগ, এভাবে অর্ধেক পর্যন্ত। তাই মন অন্যদিকে চলে গেছে বুঝতে পারলে হতাশ না হয়ে আবার মনোযোগ ফিরিয়ে আনুন। প্রতিবার ফিরিয়ে আনাটাও একটি চেষ্টা, যার প্রতিদান আছে।
শেষ কথা
খুশু একদিনে আসে না, এটি অনুশীলনের বিষয়। প্রতিদিন অন্তত একটি নামাজ বেছে নিন, যেটিতে পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করবেন। ধীরে ধীরে সেই অভ্যাস অন্য নামাজেও ছড়িয়ে পড়বে।
